وب یک | تجربه ای متفاوت از پی دی اف کتاب با وب یک
کتاب هرس ذهن استیو اسکات در سایت وب یک، برای دانلود کلیک کنید.
کتاب هرس ذهن استیو اسکات در سایت وب یک ، کتاب حاضر یک راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش ذهنی و داشتن زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی است. این کتاب با رویکردی کاربردی و ارائه تمرین های عملی، به شما کمک می کند تا افکار منفی را شناسایی و مدیریت کرده و به جای آن ها افکار مثبت و سازنده را جایگزین کنید.
فهرست مطالب کتاب هرس ذهن استیو اسکات:
بخش اول: هرس افکار
- چهار علت بهم ریختگی ذهنی
- عادت اول برای هرس ذهن: تنفس عمیق متمرکز
- عادت دوم برای هرس ذهن: مراقبه
- و …
بخش دوم: هرس وظایف زندگی
- راهبرد شماره 1: ارزش های محوری تان را شناسایی کنید
- راهبرد شماره 2: اولویت های زندگی تان را مشخص کنید
- تمرین 3-الف: تمرکز روی هدف گذاری آگاهانه
- و …
بخش سوم: هرس روابط
- راهبرد رابطه ای شماره 1: حضورتان را بیشتر کنید
- راهبرد رابطه ای شماره 2: دل کندن از گذشته
- و …
بخش چهارم: هرس محیط پیرامون
- خانه تان را ساده کنید
- زندگی دیجیتال تان را ساده کنید
- و …
📕💌 فایل های پیشنهادی جزوه دانلود :
دانلود کتاب یک گام تا خدا حبیب الله فرحزاد
⭐⭐⭐⭐⭐
دانلود کتاب هرس ذهن استیو اسکات فایل PDF
راهنمای خرید:
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.